Membantu meredakan nyeri
Bukan hanya untuk proses pemulihan pasien stroke, manfaat mendengarkan musik juga dapat berperan dalam mendukung proses penyembuhan penyakit secara umum.
Ini karena musik dapat membantu meredakan nyeri serta mengoptimalkan kinerja jantung, peredaran darah, dan pencernaan.
Selain itu, musik dapat membantu mengatasi masalah mental saat sakit sehingga Anda menjadi lebih bersemangat untuk sembuh.
Melihat rekomendasi untuk Anda
Di Layar Smart, Anda bisa mendapatkan rekomendasi podcast berdasarkan Aktivitas Web dan Aplikasi Anda dari produk Google lainnya. Anda juga akan mendapatkan penjelasan tentang alasan saran tertentu dibuat untuk Anda. Untuk menyembunyikan rekomendasi podcast, ketuk Deskripsi .
Tips: Jika Anda tidak ingin mendapatkan rekomendasi podcast, pelajari cara mengelola hasil penelusuran personal di perangkat bersama.
Penting: Beberapa fitur hanya tersedia dalam bahasa, negara atau wilayah tertentu, atau perangkat Android yang memenuhi syarat.
Anda dapat meminta Asisten Google di speaker, Layar Smart, Smart Clock, atau mobil untuk memutar stasiun radio berdasarkan nama atau lokasi.
Memilih layanan musik default
Penting: Pada Agustus 2020, Google Play Musik mungkin menonaktifkan sebagian layanannya dan pada September 2020, akses ke Google Play Musik mungkin tidak tersedia untuk beberapa pengguna. Jika Google Play Musik adalah layanan default Anda, pastikan untuk mengupdatenya. Pelajari cara mentransfer akun Google Play Musik ke YouTube Music.
Buka setelan Asisten Google di ponsel atau tablet untuk memilih layanan musik default seperti:
Penting: Beberapa layanan mengharuskan Anda login ke Akun Google.
Manfaat Mendengarkan Musik Saat Olahraga
Berikut ini adalah beberapa manfaat olahraga sambil mendengarkan musik yang perlu kamu ketahui:
Kamu sadar nggak kalau mendengarkan musik dapat mendorong tubuh untuk bergerak? Nah, kalau dilakukan sembari berolahraga, ini bisa membuat olahragamu terasa lebih mudah dan intens.
Bukannya terfokus pada rasa lelah karena olahraga, musik justru akan memengaruhi pikiranmu untuk membuat tubuh terus bergerak mengikuti irama. Jadi, intensitas olahragamu pun bisa meningkat.
Berbagai penelitian telah membuktikan kalau musik dapat mendorong seseorang untuk berolahraga lebih lama. Ini juga bisa menjadi solusi untuk memotivasi diri agar tetap berolahraga kalau kamu sedang tidak mood.
Olahraga memang menjadi cara yang efektif untuk melatih koordinasi tubuh. Namun, bila dibarengi dengan mendengarkan musik, manfaat ini bisa kamu dapatkan secara maksimal. Gerakan tubuh yang mengikuti lantunan irama musik dapat membuat kemampuan motorik makin lebih baik lagi.
Kalau kamu sedang stres, coba deh berolahraga sambil ditemani dengan musik favoritmu. Pasalnya, berolahraga sambil mendengarkan musik yang kamu sukai dapat membantu meningkatkan produksi hormon endorfin yang dapat memperbaiki suasana hati serta mengurangi tingkat stres.
Musik dan olahraga merupakan kombinasi yang sangat baik untuk mengontrol suasana hati. Ketika mendengarkan musik favorit sambil olahraga, tubuhmu akan diajak untuk lebih banyak bergerak. Aktivitas ini bisa merangsang produksi hormon yang bikin mood jadi lebih baik, yaitu endorfin, dopamin, dan serotonin.
Nah, kalau kamu sering merasa bad mood, coba sisihkan waktu untuk olahraga dan mendengar musik, yuk. Mungkin saja hal ini bisa membuat mood dan hari-harimu jadi lebih menyenangkan, lho.
Menurut penelitian, mendengarkan musik dengan tempo yang cepat saat olahraga dapat membuat gerakan tubuh lebih selaras. Gerakan yang selaras akan mengurangi risiko terjadinya cedera saat berolahraga. Namun, jangan lupa tetap melakukan pemanasan yang cukup sebelumnya, ya.
Jenis musik untuk menemani olahraga sebenarnya bebas, kok. Kamu dapat memutar lagu-lagu favorit dan memilih tempo musik yang sesuai dengan seleramu. Kamu juga bisa sesuaikan musik dengan jenis olahraga yang dilakukan. Contohnya, musik hip-hop ketika bersepeda dan musik klasik saat yoga.
Tak hanya bisa dirasakan saat olahraga, ditemani musik saat olahraga juga bisa bermanfaat dalam jangka panjang, lho. Mendengarkan musik saat olahraga bisa membantu mengurangi stres dan membuat mood jadi lebih baik sehingga kamu pun bisa merasa lebih tenang. Nah, ketika tubuh dan pikiran merasa tenang dan nyaman, kamu pun bisa tidur lebih pulas, deh.
Penting untuk diingat, pastikan volume musik tidak terlalu keras karena hal ini dapat menyebabkan kerusakan gendang telinga. Selain itu, jika akan melakukan gerakan yang membutuhkan konsentrasi, kecilkan volume atau matikan sejenak musik yang sedang kamu putar guna menghindari cedera.
Apabila kamu mengalami cedera saat berolahraga, dapatkan solusi dan saran penanganan secara cepat dan akurat melalui Chat Bersama Dokter.
Apakah Anda termasuk orang yang suka mendengarkan musik? Misalnya sambil bekerja, berolahraga, atau bersantai. Ternyata, mendengarkan musik bukan hanya sekedar hiburan tetapi juga baik bagi kesehatan tubuh, lho! Nah, untuk tahu apa saja manfaat mendengarkan musik, simak pembahasan berikut ini, ya!
Mengontrol konten yang sedang diputar
Mendengarkan berita atau podcast
Penting: Beberapa fitur hanya tersedia dalam bahasa, negara atau wilayah tertentu, atau perangkat Android yang memenuhi syarat.
Anda dapat meminta Asisten Google memutar podcast dan stasiun berita favorit.
Tips: Untuk speaker, Layar Smart, dan Smart Clock yang Anda siapkan, Anda dapat mengelola akses ke berita dan podcast di setelan Kesehatan Digital. Pelajari cara mengelola penggunaan perangkat Asisten Google.
Menyesuaikan preferensi berita
Untuk memilih preferensi berita, Anda dapat membuka setelan Asisten Google di ponsel atau tablet.
Mengontrol konten yang sedang diputar
Mengontrol buku audio dari aplikasi Google Home
Saat menggunakan Asisten Google di speaker, Layar Smart, atau Smart Clock, Anda dapat mengubah volume di aplikasi Google Home.
Offenbar hast du diese Funktion zu schnell genutzt. Du wurdest vorübergehend von der Nutzung dieser Funktion blockiert.
Wenn dies deiner Meinung nach nicht gegen unsere Gemeinschaftsstandards verstößt,
You must log in to continue.
Saat berolahraga, coba deh sambil dengarkan musik yang kamu sukai. Manfaat mendengarkan musik saat olahraga tidak sebatas memberi perasaan senang, tetapi juga baik untuk kesehatan, lho. Mau tahu apa saja manfaatnya? Yuk, simak penjelasannya di artikel ini.
Setiap orang memiliki cara masing-masing untuk membuat aktivitas olahraga makin menyenangkan. Ada orang yang suka olahraga dengan keadaan sepi dan sunyi. Namun, ada pula orang yang memilih olahraga ditemani dengan alunan musik favoritnya.
Meningkatkan daya ingat
Studi pada jurnal Frontiers in Psychology menyatakan bahwa manfaat mendengarkan musik dapat meningkatkan memori.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan atau menyanyikan lagu dapat memberikan manfaat bagi penderita Alzheimer dan penyakit kepikunan lainnya.
Untuk memperoleh manfaat musik bagi penderita Alzheimer, sebaiknya gunakan musik yang tidak dijeda oleh iklan agar pasien tidak bingung dan tidak terganggu fokusnya.
